子宫肌瘤患者可以适量食用芝麻。芝麻作为一种营养丰富的食材，含有多种维生素、矿物质以及不饱和脂肪酸，对健康有多方面的益处。适量摄入芝麻不会直接刺激肌瘤生长或加重病情，但需结合个体情况调整饮食结构。
芝麻富含钙、铁、锌等矿物质，有助于改善贫血、增强免疫力，对子宫肌瘤患者可能伴随的月经量过多或贫血问题有一定辅助作用。芝麻中的植物固醇和膳食纤维有助于调节血脂代谢，对维持内分泌平衡可能产生积极影响。芝麻虽好，但过量摄入可能增加热量负担，尤其是芝麻制品如芝麻酱、芝麻糖等含糖或油脂较高，需控制食用量。
子宫肌瘤患者的饮食需以均衡为主，避免高雌激素食物或补品的过量摄入。虽然芝麻的植物雌激素含量较低，但若同时服用其他含雌激素成分的保健品或药物，建议咨询医生。部分患者可能对坚果类食物过敏，首次食用芝麻时需观察身体反应。肌瘤的生长与激素水平、遗传等因素相关，饮食仅是辅助调节手段，定期复查和遵医嘱治疗更为关键。若出现异常出血、腹痛等症状，应及时就医，而非单纯依赖饮食调整。
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杨永彬
副主任医师 上海市第一人民医院
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王少为
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