戒烟多久肺部开始排毒

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

通常戒烟2个月以上肺部开始排毒。

当停止吸烟后，身体会立刻开始一系列的变化来进行自我修复和排毒。在戒烟后的最初几天，血液中的一氧化碳含量会迅速下降，氧气含量逐渐恢复正常，有助于改善身体各个器官的供氧情况。大约2个月后，纤毛开始重新生长和恢复功能。纤毛是呼吸道内的微小结构，正常功能对于清除肺部的黏液、灰尘和其他有害物质至关重要。随着纤毛功能的恢复，肺部的清理工作逐渐加强，开始排出积累的毒素和垃圾。在接下来的数周和数月内，肺部的炎症逐渐减轻，咳嗽和咳痰等症状可能会有所增加，这实际上是肺部在努力排出有害物质的表现。同时，身体的免疫系统也会得到加强，更好地应对可能的感染和疾病。

虽然肺部会开始排毒和自我修复，但这是一个长期的过程，而且戒烟后肺部可能无法完全恢复到从未吸烟时的状态。吸烟对肺部造成的损害，如肺气肿、慢性阻塞性肺疾病等，可能无法完全逆转。即使不能完全恢复，戒烟仍然对健康有巨大的益处，可以显著降低患肺癌、心血管疾病等严重疾病的风险。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、避免暴露于污染环境等，也有助于肺部的进一步恢复和健康。戒烟是保护肺部健康的关键一步，无论何时戒烟都不嫌晚。

2024-08-16 浏览 66

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