肠胃感冒是什么引起的

肠胃感冒主要是由病毒感染加上饮食不当引起的。

肠胃感冒通常是由柯萨奇病毒等感染人体所导致的，这些病毒在侵犯人体后，除了引发类似感冒的症状外，还会影响肠胃功能。同时，如果在日常生活中饮食不规律，比如暴饮暴食、过度食用生冷食物像冰淇淋、生鱼片等或者食用了被污染的食物和水源，就会使得肠胃的抵抗力下降，从而更容易受到病毒的侵袭。例如，夏季很多人喜欢吃街边的小吃，如果这些小吃卫生不达标，就可能携带病毒，当人体摄入后，就可能引发肠胃感冒。而且，过度疲劳、着凉等因素也会削弱身体的整体免疫力，让病毒有机可乘，进而影响肠胃功能，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等肠胃感冒的症状。

在日常生活中，要注意预防肠胃感冒。要养成良好的饮食习惯，尽量少吃生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，食物要保证新鲜干净，蔬菜、水果要清洗彻底。注意个人卫生，勤洗手，尤其是在饭前便后，这样能减少病毒经手进入口腔进而感染肠胃的几率。在季节交替或者病毒流行期间，尽量避免去人员密集的场所，如果外出可以佩戴口罩，减少感染病毒的风险。同时，要注意休息，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，增强身体的免疫力，这样能更好地抵御病毒的侵害，预防肠胃感冒的发生。