回奶可以服用维生素B6。维生素B6吡哆醇具有一定抑制泌乳的作用，临床中常用于辅助回奶。其原理是通过调节下丘脑-垂体轴，减少催乳素的分泌，从而减少乳汁生成。但需注意，单独使用效果因人而异，通常需结合其他回奶措施。
维生素B6用于回奶的推荐剂量通常为每日200-300毫克，分2-3次服用，连续使用5-7天。这一剂量远超日常营养补充量，属于短期治疗用途。部分哺乳期女性反馈服用后乳汁分泌明显减少，但也有研究指出其效果有限，可能与个体激素敏感性有关。若效果不显著，可考虑配合自然回奶方法，如逐渐减少哺乳频率、避免刺激乳房、冷敷缓解胀痛等。麦芽、韭菜等食物传统上被认为有助于回奶，但缺乏充分科学依据，需理性看待。
服用维生素B6回奶需严格遵循剂量建议，长期大剂量使用可能导致周围神经炎或感觉异常。妊娠期、肝肾功能不全者及对吡哆醇过敏者禁用。用药期间若出现手脚麻木、头晕等症状应立即停药并就医。需注意，突然断奶可能引发乳腺炎，建议逐步减少喂奶次数，配合吸奶器适度排空缓解胀痛。维生素B6并非回奶的唯一选择，若效果不佳或哺乳期存在其他健康问题，应咨询医生或哺乳顾问，制定个性化方案。回奶期间保持饮食清淡，避免高汤及促乳食物，有助于加速生理性退乳。
