伸懒腰是给肝排毒吗

伸懒腰通常不是给肝排毒。具体分析如下：

肝属于人体比较重要的脏器，通常可以分解外来的或体内代谢产生的有毒物质，然后通过胆汁或尿液将其排出体外。伸懒腰是一种伸展腰部、活动筋骨、放松脊柱的自我锻炼方式，仅通过伸懒腰的方法，并不能增加肝脏功能，也并不能发挥营养肝脏细胞的作用，更不能治疗肝脏疾病，所以不是给肝排毒。

对于需要给肝脏排毒的人群来讲，可以在医生指导下使用水飞蓟宾胶囊、美他多辛胶囊、多烯磷脂酰胆碱胶囊等药物，规范用药有助于稳定肝细胞膜，保护肝细胞的酶系统，清除肝细胞内的活性氧自由基，从而提高肝脏的解毒能力。

日常生活中如果身体有不适症状，或者自身患有肝病，应及时就医，不可以盲目轻信偏方，更不可以滥用保健品，以免延误病情。

2023-12-01 浏览 159

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