脚气应该怎么办

脚气可通过保持足部清洁干燥、使用抗真菌药物、注意个人卫生、改善生活习惯、选择合适鞋袜来应对。具体分析如下：

1.保持足部清洁干燥：保持足部清洁是应对脚气的重要一环。每天用温水洗脚，洗脚后务必彻底擦干，尤其是脚趾之间的缝隙。因为真菌喜好潮湿的环境，干燥的环境不利于其生长繁殖。在公共浴室、游泳池等公共场所，避免赤脚行走，防止感染真菌或交叉感染。

2.使用抗真菌药物：抗真菌药物是治疗脚气的关键。外用药物如咪康唑、酮康唑等乳膏，可直接作用于感染部位。涂抹时要覆盖整个病变区域，按照说明书的要求坚持使用足够的疗程，一般需要数周时间，即使症状消失后也应继续使用一段时间以确保彻底清除真菌。对于较为严重的脚气，可能还需要口服抗真菌药物，但口服药需在医生的指导下使用，因为可能存在一定的副作用。

3.注意个人卫生：个人卫生习惯对脚气的防治至关重要。不与他人共用拖鞋、脚盆、擦脚毛巾等物品，防止将脚气传染给他人，同时也避免被他人传染。定期清洗和更换这些个人用品，并且将其放在通风良好的地方晾晒，减少真菌滋生的机会。

4.改善生活习惯：健康的生活习惯有助于脚气的恢复。规律作息，避免熬夜，因为熬夜可能会影响身体的免疫力。适当运动，增强身体的抵抗力，使身体能够更好地抵御真菌的侵袭。在饮食方面，减少辛辣、刺激性食物的摄入，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物，有助于皮肤的健康。

5.选择合适鞋袜：选择合适的鞋袜对脚气患者非常重要。应选择透气性好的鞋子，如布鞋或有透气孔的运动鞋，避免穿塑料鞋或橡胶鞋，因为这类鞋子不透气，会使脚部出汗增多，为真菌生长创造有利条件。袜子要选择棉质的，吸汗性好，每天更换袜子，保持脚部干爽。

脚气容易复发，所以在症状消失后也不能掉以轻心，要继续保持良好的卫生习惯和生活方式。如果脚气症状持续不缓解或者加重，应及时就医，不要自行盲目用药，以免延误病情。