艾灸在一定程度上可以帮助缓解肌腱炎的症状，但并不能完全替代专业医疗。艾灸通过温热刺激促进血液循环，增强局部代谢，有助于减轻疼痛和炎症，从而改善肌腱的功能。对于一些轻度的肌腱炎患者，艾灸可能会带来明显的舒缓效果，尤其是在疼痛发作时，适当的艾灸可以帮助放松肌肉，减轻不适感。
在使用艾灸治疗肌腱炎时，选择合适的穴位和艾灸的时间非常重要。常用的穴位包括肘部周围的合谷、肩井等，这些穴位与肌腱的走向和功能密切相关。艾灸时应注意温度的控制，避免烫伤皮肤。每次艾灸的时间可以根据个人的耐受程度进行调整，通常建议在20到30分钟之间。艾灸的频率也应根据病情的严重程度进行安排，轻度肌腱炎可以每天进行，而较为严重的情况则可以适当减少频率。艾灸的效果因人而异，部分患者可能会感受到明显的改善，而另一些患者则可能效果不佳，因此在治疗过程中应保持耐心，及时调整治疗方案。
尽管艾灸具有一定的辅助疗效，但在治疗肌腱炎时仍需注意一些事项。首先，艾灸并不适合所有类型的肌腱炎，特别是急性炎症期或伴随严重肿胀的情况，艾灸可能会加重症状。在这种情况下，建议寻求专业医生的意见，进行适当的物理治疗或药物治疗。其次，艾灸后应避免剧烈运动，以免加重肌腱的负担，影响恢复。保持良好的生活习惯，合理安排作息和饮食，有助于身体的自我修复。艾灸后可能会出现局部发热或轻微红肿的现象，这属于正常反应，但若出现明显的不适或过敏反应，应立即停止艾灸并咨询专业人士。艾灸可以作为肌腱炎的辅助疗法，但应结合其他治疗手段，综合考虑个人的健康状况，制定合理的治疗方案。
