月子病确实可能引起全身疼痛。产后身体处于恢复期，若调养不当或受风寒侵袭，容易导致气血不畅、经络受阻，从而引发肌肉、关节甚至全身广泛性疼痛。这种疼痛常表现为酸痛、僵硬或游走性不适，尤其在劳累或受凉后加重。
月子病引发全身疼痛的机制与多种因素相关。分娩过程中体力消耗大，加上失血、激素水平骤变，身体抵抗力下降，易受外邪侵袭。传统医学认为，产后气血亏虚，风寒湿邪乘虚而入，滞留经络，不通则痛。现代医学则多归因于产后肌肉劳损、缺钙、免疫紊乱或慢性炎症反应。长期卧床或抱婴姿势不当也可能加重肌肉骨骼负担，导致疼痛扩散。部分产妇因焦虑或睡眠不足，痛觉敏感性升高，进一步放大不适感。
预防和缓解月子病疼痛需综合调养。产后注意保暖，避免直接吹风或接触冷水，居住环境保持干燥温暖。饮食需营养均衡，适当补充蛋白质、钙质及维生素，促进组织修复。适度活动有助于气血运行，但需避免久站、提重物或过度劳累。疼痛明显时可尝试热敷、艾灸或轻柔按摩，必要时在医生指导下使用药物或物理治疗。若疼痛持续不缓解或伴随发热、肿胀，需及时就医排除其他疾病。保持情绪稳定和充足睡眠也对恢复至关重要。
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王少为
主任医师 北京医院
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张子义
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杨永彬
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