血管硬化也就是动脉硬化,是可以吃鸡蛋的。有研究显示,每天进食一个鸡蛋,可以有效补充人体所需要的蛋白质,增强机体的抵抗力。
每天进食一个鸡蛋,并不会引起胆固醇升高的现象发生,不会引起动脉粥样硬化现象的发生和发展。并且从医学的角度来看,动脉血管硬化是一种随着年龄的增长而出现的正常的生理现象,不是疾病。
日常生活中,保持良好的生活习惯,比如低盐、低脂饮食,情绪愉悦,坚持锻炼,比如游泳、打球以及跑步等有氧运动,不抽烟,往往可以有效延缓动脉硬化现象的发生,预防心血管疾病。
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