女人性生活干疼这么办

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

如果女人性生活时出现干疼的情况，可以采取以下一些措施。首先，要注重前戏的充分进行，通过温柔的抚摸、亲吻等方式增加性唤起和阴道的润滑；保持良好的沟通，让伴侣了解自己的感受和需求，共同探索合适的方式；也可以考虑使用水溶性的润滑剂来改善干涩状况。其次，心理因素也可能影响，要尽量放松心情，减少紧张焦虑情绪，营造舒适、温馨的氛围。同时，关注自身健康状况，如果是因为体内雌激素水平下降导致的，如更年期等情况，可以在医生指导下适当补充雌激素。日常要注意保持阴部的清洁卫生，避免过度清洗破坏阴道内环境。规律作息、合理饮食、适度运动等有助于维持身体的良好状态。如果这种情况持续存在且较为严重，应及时就医，进行相关检查，如妇科检查、激素水平检测等，以排除是否存在妇科疾病等问题，以便采取针对性的治疗措施。性生活中出现干疼需要综合考虑多方面因素，通过自身的调整、与伴侣的沟通以及必要时寻求专业帮助，来改善这种不适状况，提升性生活的质量和舒适度。要认识到这是一个较为常见的问题，不要过分焦虑和担忧，积极面对和解决才是关键。

2024-10-09 浏览 1

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