宝宝老咳嗽流汗需保持室内空气流通、适当补充水分、调整衣物厚度、观察咳嗽时间和特点、避免接触刺激性气味。具体分析如下：
1.保持室内空气流通：室内空气不流通容易积聚灰尘和细菌，加重咳嗽症状。每日开窗通风2-3次，每次15-20分钟，确保空气新鲜。使用加湿器调节湿度，避免过于干燥或潮湿。避免在室内吸烟或使用强烈气味的清洁剂。
2.适当补充水分：咳嗽和流汗会导致体内水分流失，及时补充温水或淡盐水有助于缓解喉咙干燥。少量多次喂水，避免一次性饮用过多。母乳喂养的宝宝可增加哺乳次数。水分不足可能使痰液黏稠，加重咳嗽。
3.调整衣物厚度：流汗过多可能因衣物过厚或环境温度过高。选择透气吸汗的棉质衣物，根据室温及时增减。夜间睡眠时避免过度包裹，防止因出汗受凉。出汗后及时擦干并更换衣物，减少冷刺激。
4.观察咳嗽时间和特点：记录咳嗽发生的时间段、频率及伴随症状。白天咳嗽可能与活动或环境有关，夜间咳嗽需注意是否因鼻分泌物倒流。干咳或痰咳的处理方式不同，明确特点有助于针对性调理。
5.避免接触刺激性气味：烟雾、香水、花粉等可能刺激呼吸道，诱发或加重咳嗽。保持居住环境清洁，减少使用化学喷雾剂。烹饪时开启油烟机，避免油烟扩散。外出时注意空气质量，必要时佩戴口罩防护。
咳嗽和流汗持续时间较长或伴随发热、精神不振等症状，需及时就医排查。饮食宜清淡，避免生冷油腻食物。保持规律作息，增强体质有助于恢复。
