风湿性心脏病人疲劳时可以通过合理休息、调整饮食、适度运动、心理调适和药物治疗等方式进行缓解。具体分析如下：
1.合理休息：风湿性心脏病患者在疲劳时首先要确保充足的休息。合理休息可以帮助心脏负担，减少心肌耗氧，有利于病情恢复。建议患者保持规律的作息时间，避免过度劳累，适当增加午休时间。在活动与休息之间找到平衡，有助于减轻疲劳感。
2.调整饮食：风湿性心脏病患者应注重饮食调整，保证营养均衡。饮食应以低盐、低脂、高蛋白、高维生素为主，多吃新鲜蔬菜和水果，避免油腻、辛辣食物。适量补充水分，保持良好的饮食习惯，有助于提高患者的身体素质，减轻疲劳。
3.适度运动：适当的运动可以改善心肺功能，增强体质，减轻疲劳。患者在病情稳定时，可选择散步、慢跑、游泳等有氧运动，注意运动量要逐渐增加，避免剧烈运动。运动过程中要密切观察自身状况，如出现心慌、气促等症状，应立即停止运动。
4.心理调适：风湿性心脏病患者要保持良好的心态，避免焦虑、抑郁等负面情绪。心理压力过大容易导致疲劳感加重。患者可以尝试进行心理疏导，如与家人、朋友沟通，参加社交活动，培养兴趣爱好等，以缓解心理压力。
5.药物治疗：在医生指导下，患者可以服用一些改善心脏功能、缓解疲劳的药物。如β受体阻滞剂、利尿剂、扩血管药物等。药物治疗应在医生指导下进行，切勿擅自更改药物剂量或停药。
风湿性心脏病人疲劳时应注意合理休息、调整饮食、适度运动、心理调适和药物治疗。通过这些方法，有助于缓解疲劳，提高生活质量。同时，患者还需密切监测病情变化，定期复查，与医生保持良好沟通，共同制定合适的治疗方案。在日常生活中，患者应保持良好的生活习惯，增强自身免疫力，预防病情加重，从而减轻疲劳感。
