肝胆湿热吃什么食物

肝胆湿热吃芹菜、山药、薏米、冬瓜、车前草等食物，选择饮食调理也能起到明显的改善效果。

1.芹菜。芹菜可起到清肝热、养血的功效，对于体内热盛或存在疲乏无力情况的湿热体质，适当吃些能起到治疗效果，不光能够改善身体不适，也能起到平肝养血作用，促进身体恢复。

2.山药。山药可起到补脾效果，经常食用能够促使身体湿气排出，能够帮助缓解身体肝胆湿热现象，同时山药也能润肺生津，帮助强肌健体，能提高身体免疫力。

3.薏米。薏米的作用是利湿清热，帮助去除身体湿气。湿气排出后大多能改善肝胆湿热症状，同时薏米中含有纤维，能够润肠通便，也可预防便秘。

4.冬瓜。冬瓜属性偏寒凉，能够利尿消肿，长期食用也能起到改善肝胆湿热症状的作用，对于有心烦气躁情况也有缓解效果。

5.车前草。车前草药性微寒，可起到清热利尿、清肝明目作用，同时能够祛痰止咳、止泻，对于肝胆湿热引发的不适症状有明显的改善功效。

2022-06-07 浏览 21

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