手指关节肿疼变形需及时就医明确诊断、遵医嘱使用抗炎或改善病情药物、通过热敷或冷敷缓解症状、进行适度康复训练保持关节功能、调整饮食减少高嘌呤食物摄入。具体分析如下：
1.及时就医明确诊断：手指关节肿疼变形可能由多种原因引起，需通过专业检查如影像学或实验室检测确定具体问题。早期诊断有助于控制病情发展，避免关节进一步损伤。医生会根据症状制定个性化方案，延误治疗可能导致不可逆损害。
2.遵医嘱使用抗炎或改善病情药物：针对不同病因，医生可能开具非甾体抗炎药、免疫抑制剂或抗风湿药物。严格按剂量和时间服用，不可自行增减药量。长期用药需定期复查，监测药物副作用如肝功能或胃肠道反应。
3.通过热敷或冷敷缓解症状：急性肿痛期可用冷敷减轻炎症反应，每次15-20分钟。慢性期或僵硬时改用热敷促进血液循环，缓解肌肉紧张。注意温度适宜避免烫伤或冻伤，每日可重复2-3次。
4.进行适度康复训练保持关节功能：在医生指导下进行手指屈伸、握力练习等低强度运动，防止关节粘连和肌肉萎缩。动作需缓慢轻柔，疼痛加剧立即停止。结合针灸或推拿可能增强效果。
5.调整饮食减少高嘌呤食物摄入：避免动物内脏、海鲜等高嘌呤食物，控制酒精摄入以防尿酸升高。多补充富含钙质和维生素的蔬果，如牛奶、绿叶菜，有助于骨骼健康。
关节问题需避免过度劳累或受凉，穿戴护具减少关节压力。保持规律作息与良好心态，定期复查调整治疗方案。症状突然加重或伴随发热需立即就诊。
