怀孕后出现晕车症状属于正常现象。孕期体内激素水平变化,尤其是人绒毛膜促性腺激素hCG和雌激素的升高,可能影响前庭系统功能,导致平衡感失调,从而引发晕车反应。孕期血容量增加、血糖波动以及子宫增大压迫血管等因素,也可能加重眩晕或恶心感。
晕车在孕早期较为常见,通常伴随孕吐反应出现。随着妊娠进展,部分孕妇的晕车症状会逐渐缓解,但少数人可能持续至分娩。乘车时,车辆颠簸、密闭空间空气不流通、汽油味或香水味等外界刺激,容易诱发或加重不适感。孕妇还可能因疲劳、饥饿或脱水导致症状恶化,需特别注意日常调节。
为缓解晕车,建议孕妇乘车前避免空腹或过饱,可少量进食苏打饼干等清淡食物。选择靠前且通风良好的座位,注视远处固定点有助于稳定平衡感。必要时咨询医生,确认是否适合使用维生素B6或生姜制剂等安全缓解方式。若晕车伴随剧烈头痛、视力模糊或持续呕吐,需及时就医排除妊娠高血压等病理因素。长途出行前应充分休息,携带清洁袋和湿巾以备不时之需。