跑步什么时间点最好

跑步什么时间点最好

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

跑步的最佳时间因个人的生活习惯和生理状态而异，但普遍认为早晨和傍晚是较为理想的选...

什么时间泡脚效果最好

付瑜 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

养生保健现在已成称为一个全民参与的话题了，并且得到了人们越来越大的重视。那么，对...

一年中什么时间吃中药调理好

孔维萍 主任医师  中日友好医院

一年中任何时候都是可以用中药调理，中药调理不分季节。至于什么时间段调理，最好是在...

慢跑多长时间效果最好

王晓彦 主任医师  首都医科大学附属北京天坛医院

下午跑步的最佳时间

刘雯敏 副主任医师  山东省立医院

下午跑步的最佳时间是在16-18点之间。在这个时间段，人体的体温处于一天中的高峰...

饭后什么时候跑步最好

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

饭后1.5-2小时后跑步比较好。饭后不宜立即跑步，因为刚吃完饭时，大量血液集中在...

跑步最佳时间什么时候

李峰 副主任医师  山东大学齐鲁医院

跑步最佳时间是下午4-6点左右。在下午这个时间段，人体的体温处于一天中的高峰值，...

dha什么时间吃效果最好

张亚妹 副主任医师  北京积水潭医院

DHA在临床上是指二十二碳六烯酸。并没有二十二碳六烯酸什么时间吃效果最好的说法，...

婴儿钙和d3每天什么时间吃好

董显燕 主任医师  赣州市人民医院

婴儿钙和d3每天什么时间吃并没有准确的数值，这两种药物能够为机体补充钙和促进钙的...

晚上什么时候跑步最好

黄世昌 副主任医师  北京大学第一医院

晚上跑步的最佳时间通常是在日落后至晚上八点之间。这个时间段气温相对较低，空气湿度...