颈部损伤的病因包括急性外伤、长期不良姿势、退行性病变、慢性劳损、炎症或感染。具体分析如下：
1.急性外伤：车祸、跌倒或运动撞击导致颈部肌肉、韧带或椎体瞬间受力，引发扭伤、骨折或椎间盘突出。立即制动并冷敷，严重时需影像学检查排除脊髓损伤，必要时手术干预。
2.长期不良姿势：长时间低头使用电子设备或伏案工作，使颈椎前倾，肌肉持续紧张，加速椎间盘退化。调整桌椅高度至视线水平，定时活动颈部，加强肩背肌群锻炼。
3.退行性病变：随着年龄增长，颈椎间盘水分流失、骨质增生或韧带钙化，压迫神经根或脊髓。通过牵引缓解压迫，口服营养神经药物，严重者需椎间融合术。
4.慢性劳损：重复性动作或过度负重导致颈部肌肉微小撕裂，局部形成粘连或纤维化。热敷促进血液循环，推拿松解粘连，避免重复性动作。
5.炎症或感染：类风湿性关节炎或结核等疾病侵袭颈椎关节，引发肿胀、疼痛甚至畸形。针对原发病抗炎或抗结核治疗，急性期固定颈部，防止关节进一步破坏。
颈部损伤的预防需结合病因针对性干预，日常注意保护颈椎，避免突然扭转或长时间固定姿势。出现持续疼痛、麻木或活动受限时，应及时就医明确诊断，防止病情进展影响脊髓功能。
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