女性在怀孕期间和分娩后会有奶水分泌。怀孕期间,乳腺在激素作用下开始发育,为哺乳做准备。分娩后,胎盘娩出导致孕激素水平下降,催乳素水平上升,刺激乳腺开始分泌乳汁。通常在产后2-3天出现初乳,随后逐渐转为成熟乳。
怀孕期间,雌激素和孕激素促进乳腺导管和腺泡发育,但高水平的孕激素会抑制乳汁大量分泌。分娩后,婴儿吸吮乳头会刺激催乳素和催产素分泌,催乳素促进乳汁生成,催产素促使乳腺导管收缩排出乳汁。频繁哺乳有助于建立稳定的泌乳反射,维持乳汁供应。产后初期乳汁分泌量较少,随着哺乳次数增加,乳汁分泌逐渐增多。情绪、营养和休息状况也会影响泌乳,保持放松和充足睡眠有助于乳汁分泌。
哺乳期间需注意均衡饮食,保证足够热量和蛋白质摄入,多饮水。避免吸烟、饮酒和滥用药物,某些药物成分可能通过乳汁影响婴儿。出现乳房胀痛、硬块或发热等症状时,需警惕乳腺炎,及时就医。哺乳期避孕需选择不影响泌乳的方法。乳汁分泌不足时,可通过增加哺乳频率、改善饮食和减少压力来促进泌乳。若持续泌乳异常,建议咨询专业医师评估激素水平或乳腺状况。
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