婴儿消化不好可以吃低敏米粉、发酵乳制品、煮熟的苹果泥、蒸熟的胡萝卜泥、小米粥。具体分析如下：
1.低敏米粉：低敏米粉经过精细加工，淀粉颗粒更易分解，减少肠道负担。主要成分为大米，不含麸质等易致敏成分，适合消化功能较弱的婴儿。冲泡时需调至稀糊状，避免过稠增加消化压力。初次添加应少量尝试，观察排便情况。
2.发酵乳制品：发酵乳制品含有活性乳酸菌，能调节肠道菌群平衡，促进食物分解。选择无糖原味酸奶或低脂奶酪，避免添加剂刺激肠胃。需注意冷藏保存以保持菌群活性，食用前可常温放置片刻。初次食用建议从一小勺开始，逐步增量。
3.煮熟的苹果泥：苹果煮熟后果胶含量增加，能吸附肠道多余水分，缓解轻微腹泻。高温加热使纤维软化，更易消化。制作时去皮去核，避免残留硬质纤维。可搭配米糊食用，每日不超过半个苹果量，防止果酸过多刺激胃部。
4.蒸熟的胡萝卜泥：胡萝卜富含β-胡萝卜素，蒸煮后细胞壁破裂，营养素更易吸收。其可溶性纤维能促进肠道蠕动，改善排便不畅。制作时需彻底蒸软，搅拌至细腻无颗粒。初次添加建议每日30克以内，避免过量摄入引发腹胀。
5.小米粥：小米粥含B族维生素和易消化的碳水化合物，粥油能形成肠道保护膜。熬煮时需长时间小火慢炖至米粒开花，冷却至适温后喂食。可加入少量南瓜或山药增强营养，但需确保食材完全软烂。
喂养时需根据婴儿月龄调整食物质地，避免过早引入粗硬食物。观察进食后反应，如出现呕吐或皮疹应立即停止并咨询医生。保持餐具清洁，食材新鲜，烹调过程避免油腻或调味品。
