来月经可以坐浴吗

杨永彬 副主任医师 上海市第一人民医院三级甲等妇科

来月经期间可以坐浴，但需要注意水温和卫生条件。坐浴本身并不会对月经造成不良影响，反而可能有助于缓解经期不适，如腹部疼痛或肌肉紧张。月经期间身体较为敏感，坐浴时需要特别注意细节，以避免感染或其他健康问题。

坐浴时，水温应控制在适宜范围内，避免过热或过冷。过热的水可能导致血管扩张，增加经血量，而过冷的水则可能引起身体不适。建议使用温水，温度在37℃左右较为合适。坐浴时间不宜过长，通常10-15分钟即可，以免身体过度放松或受凉。坐浴后应及时擦干身体，尤其是私密部位，保持干燥清洁，避免细菌滋生。

月经期间坐浴需特别注意卫生问题。坐浴前应彻底清洁浴缸或坐浴盆，确保无细菌残留。可以使用温和的清洁剂进行消毒，避免使用刺激性强的化学产品。坐浴时，避免在水中加入香精或其他可能引起过敏的物质，以免刺激私密部位。如果经血量较大，建议在坐浴前使用卫生巾或月经杯，防止经血污染浴水。月经期间免疫力可能有所下降，坐浴后应注意保暖，避免受凉感冒。

对于有妇科炎症或其他健康问题的女性，月经期间坐浴前最好咨询医生意见。某些情况下，坐浴可能不适合，甚至可能加重症状。月经期间坐浴是可行的，但需谨慎操作，确保卫生和安全，才能有效缓解不适，避免不必要的健康风险。

2025-04-09 浏览 1

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