感冒茶有多种配方，常见的配方以具有疏散风热、清热解毒、辛温解表等功效的中药材为主。
在传统中医里，一种简单的感冒茶配方可以用到薄荷、菊花和桑叶。薄荷味辛性凉，有疏散风热、清利头目等作用；菊花能散风清热、平肝明目、清热解毒；桑叶则可疏散风热、清肺润燥、清肝明目。将这三者组合，对于风热感冒初期出现的发热、头痛、目赤等症状有一定的缓解效果。制作时，可以取适量的薄荷、菊花和桑叶，用开水冲泡后饮用。
还有一种配方包含紫苏叶、生姜和红糖。紫苏叶辛温，能发表散寒、行气宽中；生姜也是辛温之品，有解表散寒、温中止呕等功效；红糖性温，可益气养血、健脾暖胃、祛风散寒。这个配方适合风寒感冒，当受了风寒，出现怕冷、流清涕、咳嗽等症状时比较适用。具体做法是将紫苏叶和生姜洗净后，加入适量的水煮沸，然后加入红糖，小火再煮一会儿即可饮用。不同的感冒茶配方针对不同类型的感冒，在使用时应根据自身症状合理选择。如果感冒症状严重或持续不缓解，应及时就医。
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郭兮恒
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