孕妇贫血怎么补充营养

贫血其实只是一个症状,是一个疾病的统称,首先要明确孕妇贫血是哪种病因引起的。最多见的孕妇贫血是由于血容量的增加,机体需求量的增加,导致这种缺铁性贫血。在缺铁性贫血的孕妇,就可以给予补充铁剂。在食物上来讲,深色的蔬菜,比如说香菇、木耳,还有红色的肉,就是瘦肉这一类都是富含铁非常丰富的食物。同时在食疗的过程中,必要的情况下可以加服铁剂,同时还需要补充充分的维生素C。含维C食物主要有绿色的蔬菜,新鲜的水果,都有助于铁剂的吸收。以及补充叶酸、维生素B12,尽可能地减少贫血的发生。
2022-02-17 浏览 11
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