胸胀可能是月经即将来临的信号之一。许多女性在月经前会经历乳房胀痛、敏感或肿胀，这与体内激素水平的变化有关。月经周期中，雌激素和孕激素的波动会导致乳腺组织充血、水肿，从而引发不适感。这种症状通常在月经前1-2周出现，随着月经开始逐渐缓解。
月经前的胸胀属于经前期综合征PMS的常见表现之一。除了乳房不适，还可能伴随情绪波动、疲劳、腹胀等其他症状。激素变化是主要原因，尤其是孕激素在月经周期后半期升高，促使乳腺导管扩张和腺体增生。个体差异较大，部分女性症状轻微，而另一些人可能感到明显不适。生活习惯、压力水平或饮食结构也可能影响症状的严重程度。
若胸胀伴随异常肿块、持续疼痛或皮肤变化，建议及时就医排查乳腺疾病。日常可通过穿戴舒适内衣、减少咖啡因和盐分摄入、适度运动缓解不适。记录月经周期和症状变化有助于识别规律，必要时可在医生指导下使用药物或补充剂调节激素水平。保持良好作息和心情愉悦也能减轻经前不适感。
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