高龄孕妇一定不能缺这5种营养？

张风芝 主任医师 聊城市人民医院三级甲等营养科

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高龄产妇相对于年轻的产妇来说，身体更加的虚弱，需要补充的营养物质更多，以下的5类营养，高龄产妇一定不能缺。

1、维生素

维生素可以参与人体的代谢，对胎儿的生长发育起着十分重要的作用，高龄产妇如果体内缺乏的话，一定要及时补充。

2、不饱和脂肪酸

不饱和脂肪酸是人体生长发育的一种重要成分，可以促进脑部的发育，提高抵抗力，高龄产妇一定要注意补充。

3、叶酸

叶酸可以防止宝宝畸形，对于高龄产妇来说，叶酸的补充就显得非常有必要。

4、钙

钙可以很好地促进胎儿骨骼的发育和成长，高龄产妇一定要及时进行钙的补充。

5、蛋白质

蛋白质是人体的生长活动不可缺少的一种物质，高龄产妇一定要多补充蛋白质含量丰富的食物。

综上所述，以上的5类营养对高龄产妇来说非常必要，一定要注意及时的进行补充，防止出现营养缺乏的情况。

2020-08-15 浏览 341

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