排卵期小腹硬硬的鼓鼓的

排卵期小腹硬硬的、鼓鼓的可能是由于排卵期体内激素的变化导致胃肠蠕动减慢所引起，是正常的生理现象。

在排卵前体内雌激素达到高峰，排卵后由黄体分泌的孕激素分泌量大幅度升高。孕激素有水钠潴留的作用，还可以作用于胃肠道使胃肠蠕动减慢，所以容易引起腹胀的症状。排卵期是女性月经周期中一段特殊时期，有的女性在卵泡破裂后刺激腹膜也容易引起轻度腹痛、腹胀的症状。

为缓解排卵期肚子胀的症状，建议在排卵期不要进食产气太多的食物，比如奶类、豆类等。可以吃新鲜的蔬菜和水果等纤维素含量高的食物并适当活动，给予腹部按摩等也促进胃肠蠕动，缓解肚子胀的症状。排卵期的时候就要注意多休息，保证充足的睡眠和营养，如果肚子胀得厉害，也可以局部热敷，有助于改善症状。

2022-07-26 浏览 23

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