内裤上出现褐色分泌物需及时更换干净内裤、观察分泌物的量和持续时间、避免使用刺激性清洁产品、记录分泌物出现的周期和伴随症状、尽快就医检查。具体分析如下：
1.及时更换干净内裤：褐色分泌物可能含有陈旧性血液或宫颈黏液，长时间接触皮肤易滋生细菌。选择纯棉透气材质的内裤，减少摩擦和潮湿环境，避免感染风险加重。每日清洗外阴时使用温水，无需频繁使用洗液，保持局部干燥清洁即可。
2.观察分泌物的量和持续时间：少量褐色分泌物且1-2天内消失可能与排卵期或月经前后相关。若持续3天以上或量增多，需警惕异常出血。记录每日分泌物的颜色、质地变化，帮助医生判断是否与激素波动、炎症或其他病变有关。
3.避免使用刺激性清洁产品：含香料或化学添加剂的肥皂、护理液可能破坏阴道微环境。过度清洗反而导致菌群失衡，诱发或加重分泌物异常。建议仅用清水冲洗外阴，避免灌洗阴道内部，防止逆行感染。
4.记录分泌物出现的周期和伴随症状：非经期褐色分泌物伴随腹痛、瘙痒、异味时，可能与宫颈病变、子宫内膜异常或感染相关。详细记录症状发生的时间、频率及身体其他变化，就诊时提供完整信息辅助诊断。
5.尽快就医检查：持续异常分泌物需通过妇科检查、超声或分泌物化验明确原因。医生可能根据情况建议宫颈筛查、激素水平检测或抗感染治疗，早发现早干预可降低疾病风险。
出现褐色分泌物期间避免剧烈运动或性生活，防止加重出血。饮食清淡，减少辛辣刺激食物摄入。保持规律作息，调节情绪压力，部分分泌物异常与内分泌紊乱有关。就医前避免自行用药，以免掩盖真实病情。
