喝茶会减轻肥胖吗

喝茶一般不会减轻肥胖。

肥胖可能和饮食有关,主要是过多摄入高热量、高脂肪食物,而平时的运动量比较少,热量长期在体内贮存,形成脂肪堆积在体内,从而形成肥胖。而喝茶并不能够减少热量,因此不能够起到减肥的作用。但是平时适量喝茶对身体是有益的,茶叶中含有一定量的儿茶素和茶多酚,能够刺激精神兴奋,起到提神的作用。但是不能过多喝浓茶,会对胃黏膜造成一定损伤,对身体不利。

另外,减肥一定要选择合适的方法,平时注意控制饮食,少吃高热量高脂肪的食物,例如动物内脏、肥肉等,多吃蔬菜、水果,补充维生素和膳食纤维,有助于促进新陈代谢,从而帮助控制体重。而且要坚持做体育锻炼,一般建议每天30分钟以上的有氧运动,有助于促进脂肪的燃烧,从而起到减肥的作用。

2021-12-18 浏览 211
相关文章

奶茶会对小孩发育有影响吗

王林中 主任医师  鄂州市中心医院

随着消费水平的不断提升之后,市面上的美食变得越来越多,其中奶茶就是非常火爆和畅销...

为什么减肥的人不能喝茶

龚新宇 副主任医师  中日友好医院

减肥的人长期喝茶,可能会影响睡眠,导致休息不好,也可能会引起肥胖症状,同时还可能...

喝茶叶水能减肥吗

龚新宇 副主任医师  中日友好医院

喝茶叶水一般不能减肥,喝得过多也可能会对身体造成伤害。茶叶水的种类有很多,比较常...

喝茶会对肥胖症有好处吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

喝茶对肥胖症有一定的好处。茶是一种天然的饮品,其中一些成分可能对肥胖症患者产生积...

喝茶容易饿会发胖吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

喝茶容易饿不会直接导致发胖。茶中含有茶多酚、咖啡碱等成分。茶多酚能够促进肠胃蠕动...

长期喝茶能不能减肥

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

长期喝茶可能会有一定的辅助减肥效果,但是减肥的效果是很弱的,而且不是每个人都适合...

晚上喝茶能减肥吗?

余杰 副主任医师  九江市第一人民医院

肥胖对于年轻人来说是特别头痛的事情,年轻人在生活中会想各种方法来减肥,有人认为在...

喝茶可以预防痛风吗

梁歌宏 副主任医师  天津医科大学第二医院

经常喝茶是可以起到一个预防痛风的作用,尿酸是呈现弱酸性的,茶在热水里面分解出也是...

喝奶茶会得乳腺癌吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

奶茶是不少人都十分钟爱的饮品,有的人每天都要喝一杯奶茶,要不然就感觉少了什么。但...

每天喝奶茶会对身体有影响吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

奶茶可口的味道受到了许多人的追捧,甚至有的人会每天都喝上一杯奶茶,如果哪一天少了...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据

在线预诊
免费咨询