肾结石应该要多喝水、调整饮食结构、适当运动、药物治疗、及时就医。具体分析如下：
1.多喝水：增加每日饮水量有助于稀释尿液，减少结石形成的风险，同时促进小结石随尿液排出。建议每日饮水量保持在2000mL以上，以白开水为主，避免浓茶或咖啡等利尿饮品。排尿量增加可降低尿液中矿物质浓度，减少结晶沉积。
2.调整饮食结构：根据结石成分调整饮食，如草酸钙结石患者需减少高草酸食物摄入，如菠菜、坚果等；尿酸结石患者应限制高嘌呤食物，如动物内脏。适量增加膳食纤维和钙的摄入，但避免过量补钙。
3.适当运动：适度运动可促进新陈代谢，帮助小结石移动并排出体外。建议选择跳跃、慢跑等轻度冲击性运动，但避免剧烈运动导致结石移位引发疼痛。运动后及时补充水分，维持尿液稀释状态。
4.药物治疗：在医生指导下使用药物缓解症状或辅助排石，如止痛药缓解肾绞痛，利尿剂促进排尿，或特定药物调节尿液酸碱度以溶解结石。不可自行用药，需严格遵循医嘱。
5.及时就医：若出现剧烈腰痛、血尿、发热等症状，需立即就医，避免延误治疗。医生可能根据结石大小和位置采取体外碎石、内镜取石或手术等方案。定期复查监测结石情况。
肾结石患者应避免长时间憋尿，保持规律作息，减少熬夜。注意观察尿液颜色和身体反应，出现异常及时咨询医生。根据个体情况制定个性化方案，避免盲目跟从他人经验。
