年龄22身高170还能长高吗

毕叶 副主任医师 山东省立医院三级甲等内分泌科

22岁身高170厘米，继续长高的可能性相对较小，但也不是完全没有可能。

一般来说，人的骨骺线会在成年后逐渐闭合，当骨骺线完全闭合时，身高就基本停止增长了。22岁时，多数人的骨骺线已经闭合或接近闭合，但存在个体差异。有些人可能发育较晚，骨骺线闭合时间相对较晚，所以在22岁之后仍可能有少量的身高增长空间。身高还受到遗传、营养、运动、睡眠等多种因素的综合影响。即使骨骺线闭合了，通过保持良好的生活习惯，如均衡饮食，摄入富含蛋白质、钙、维生素等营养物质的食物；坚持适量的运动，如游泳、篮球、跳绳等有助于伸展身体的运动；保证充足的睡眠，让身体得到充分休息和恢复等，也可能在一定程度上帮助改善体态，使身姿更加挺拔，从视觉上给人一种长高了的感觉。

不要过分追求身高的增长而盲目尝试一些没有科学依据的方法，比如服用所谓的增高药等，这些产品不仅可能没有效果，还可能带来健康风险。要以科学理性的态度看待身高问题，如果对自己的身高非常关注或存在疑虑，可以去医院咨询专业医生，进行相关检查，如拍摄骨骺线X光片等，以明确自身的具体情况。同时，要学会接受和欣赏自己的身体，关注自身的健康和综合素质的提升，而不仅仅局限于身高这一个方面。毕竟，一个人的魅力和价值是由多方面因素共同构成的，而不仅仅取决于身高。

2024-09-06 浏览 3

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