鼻窦炎引起的头疼可通过药物治疗缓解炎症、鼻腔冲洗减少分泌物、热敷促进血液循环、调整作息避免疲劳、针灸缓解疼痛。具体分析如下：
1.药物治疗缓解炎症：鼻窦炎引发的头疼常与炎症反应相关，使用抗炎药物如中药或西药可减轻黏膜肿胀，降低颅内压力。部分药物含通窍成分，能改善鼻窦引流，间接缓解头疼。需遵医嘱选择合适药物，避免自行滥用。
2.鼻腔冲洗减少分泌物：鼻腔内积聚的脓性分泌物可能压迫神经或阻塞窦口，加重头疼。生理盐水冲洗可清除分泌物，减少细菌滋生，恢复鼻腔通气功能。每日1-2次，水温接近体温，避免刺激黏膜。
3.热敷促进血液循环：用温热毛巾敷于鼻梁或前额，可扩张局部血管，加速炎性物质代谢，缓解因充血导致的胀痛。每次10-15分钟，温度不宜过高，防止皮肤烫伤。
4.调整作息避免疲劳：过度劳累可能降低免疫力，加重鼻窦炎症状。保证充足睡眠，避免熬夜及长时间用脑，有助于减轻头疼发作频率。适当增加午休，避免情绪紧张。
5.针灸缓解疼痛：针刺风池、合谷等穴位可疏通经络，调节气血运行，减轻鼻窦区域压迫性疼痛。需由专业医师操作，根据体质选择穴位和刺激强度。
鼻窦炎发作期间避免用力擤鼻，防止分泌物逆流。饮食宜清淡，减少辛辣刺激食物摄入。若头疼持续加重或伴随高热、视力模糊，需及时就医排除并发症。
