男性勃起比较困难可通过调整生活方式、改善心理状态、规范用药、治疗基础疾病、尝试物理疗法缓解。具体分析如下：
1.调整生活方式：保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳，戒烟限酒，减少高脂饮食摄入。适度运动有助于改善血液循环，增强心肺功能，对勃起功能有积极影响。肥胖者需控制体重，降低心血管负担。
2.改善心理状态：焦虑、抑郁或压力过大会直接影响勃起功能。可通过心理咨询、放松训练或伴侣沟通缓解紧张情绪。避免过度关注勃起表现，减少心理负担，有助于恢复自然反应。
3.规范用药：在医生指导下使用改善勃起的药物，避免自行购买或滥用。部分药物可能与其他疾病治疗药物产生相互作用，需严格遵循医嘱调整剂量或更换方案。
4.治疗基础疾病：高血压、糖尿病等慢性病可能损伤血管功能，导致勃起困难。需定期监测指标，通过药物或生活方式干预控制病情。部分内分泌异常或神经系统疾病也需针对性治疗。
5.尝试物理疗法：低强度体外冲击波或负压吸引装置可能改善局部血液循环，刺激血管修复。需在专业机构操作，避免不当使用造成损伤。
出现勃起困难时，避免自行判断或轻信偏方，及时就医明确原因。不同个体情况差异较大，需结合具体状况制定方案。长期未缓解或伴随其他症状，应进一步检查排除潜在疾病。
