胃部硬硬的还可以移动可能是胃内积食、胃部肿瘤、胃痉挛、胃胀气、腹直肌紧张等原因导致的。具体分析如下：
1.胃内积食：胃内积食是指食物在胃内不能及时排空，堆积在胃内。这可能是由于暴饮暴食、进食过多不易消化的食物等原因引起的。大量食物积存在胃内，会使胃部胀满，摸起来硬硬的，并且随着胃部的蠕动，可能会有一定的移动感。如果是这种情况，要调整饮食习惯，避免过度进食，尽量选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。同时，可以适当增加运动量，促进胃肠蠕动，帮助消化。
2.胃部肿瘤：胃部肿瘤包括良性肿瘤和恶性肿瘤。肿瘤在胃内生长，会占据一定的空间，使胃部局部隆起，质地变硬，并且可能随着体位的改变而有一定的移动。良性肿瘤如胃腺瘤等，恶性肿瘤如胃癌等。良性肿瘤可能与遗传、幽门螺杆菌感染等因素有关；恶性肿瘤还与不良饮食习惯如长期食用腌制、熏烤食物、环境因素等有关。如果怀疑是胃部肿瘤，需要及时就医，进行胃镜检查、病理活检等相关检查以明确诊断。
3.胃痉挛：胃痉挛是胃部肌肉突然强烈收缩的一种状态。可能是由于胃部受凉、精神紧张、饮食不规律等因素引起的。当胃痉挛发生时，胃部肌肉会变得紧张，摸起来发硬，而且由于胃部的收缩和舒张，可能会感觉有移动。要注意胃部保暖，避免食用生冷食物，调节情绪，减轻精神压力。如果胃痉挛频繁发作，可在医生指导下使用药物缓解症状。
4.胃胀气：胃胀气是指胃内气体过多积聚。这可能是由于吃了过多产气食物如豆类、洋葱等、吞入过多空气如吃饭时说话或者胃肠功能紊乱等原因造成的。气体在胃内使胃部膨胀，感觉硬硬的，并且会随着胃肠蠕动而移动。要减少产气食物的摄入，养成良好的饮食习惯，细嚼慢咽，避免大口吞咽空气。如果胃肠功能紊乱，可以通过调整饮食结构、适当运动等方式改善。
5.腹直肌紧张：腹直肌紧张可能会被误认为是胃部发硬。这可能是由于过度运动、姿势不良或者腹部肌肉劳损等原因导致的。腹直肌紧张时，肌肉会处于收缩状态，在胃部区域可能会摸到硬块，并且随着身体姿势的变化可能会有移动感。要注意休息，避免过度劳累，纠正不良姿势。如果是运动引起的，可以进行适当的拉伸和放松运动。
在日常生活中，要保持规律的饮食和作息习惯，避免过度紧张和焦虑。如果胃部发硬且移动的情况持续不缓解或者伴有疼痛、呕吐、黑便等其他不适症状，应及时就医，进行详细的检查，以便明确病因并进行针对性的治疗。
