尿结石引起的腹痛缓解可通过多喝水促进排石、局部热敷缓解痉挛、服用医生开具的止痛药物、调整姿势减轻压迫、避免剧烈运动防止结石移动。具体分析如下：
1.多喝水促进排石：增加每日饮水量能稀释尿液，减少结晶沉积，同时冲刷尿道帮助小结石排出。建议每日饮水量达到2000mL以上，以温水为宜，避免浓茶或咖啡刺激尿道。
2.局部热敷缓解痉挛：用热水袋或热毛巾敷于下腹部或腰部，温度控制在40-50℃，每次15-20分钟。热敷可放松输尿管平滑肌，减轻痉挛性疼痛，但需避免烫伤皮肤。
3.服用医生开具的止痛药物：非甾体抗炎药或解痉药物能有效缓解疼痛和炎症，需严格遵医嘱使用。自行用药可能掩盖病情或加重肾脏负担，尤其避免过量服用。
4.调整姿势减轻压迫：侧卧或蜷缩体位可减少结石对尿路的压迫，缓解疼痛。避免长时间仰卧或弯腰，适当变换体位有助于结石移位。
5.避免剧烈运动防止结石移动：剧烈活动可能促使结石在尿路中移动，加重疼痛或引发出血。建议静卧休息，待疼痛缓解后再逐步恢复轻度活动。
出现血尿、发热或持续疼痛需立即就医，不可拖延。饮食需减少高草酸、高盐食物，定期复查超声监测结石情况。保持规律作息有助于预防复发。
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