脸颊两边红红的可以尝试温和清洁避免刺激、使用保湿产品修复屏障、避免过热环境和剧烈运动、减少辛辣食物和酒精摄入、及时就医排查皮肤疾病。具体分析如下：
1.温和清洁避免刺激：选择无皂基、无香料的洁面产品，避免过度揉搓或使用去角质产品，水温控制在接近体温为宜，清洁后轻轻拍干水分，减少对皮肤的物理摩擦和化学刺激，有助于缓解脸颊发红症状。
2.使用保湿产品修复屏障：优先选用含神经酰胺、透明质酸等成分的保湿霜或乳液，每日规律涂抹以增强皮肤锁水能力，修复受损的角质层，降低外界刺激对皮肤的直接影响，从而减轻泛红现象。
3.避免过热环境和剧烈运动：高温环境或剧烈运动可能导致血管扩张加重脸红，建议减少长时间暴露在暖气、日晒下，运动时选择通风凉爽的场所，并及时用湿毛巾降温，防止面部持续潮红。
4.减少辛辣食物和酒精摄入：辛辣食物和酒精会刺激血管扩张，诱发或加剧面部发红，调整饮食结构，减少此类摄入可降低血管反应性，从内因上缓解症状。
5.及时就医排查皮肤疾病：若红疹伴随瘙痒、脱屑或久未消退，需就医检查是否患有玫瑰痤疮、接触性皮炎等病症，针对性用药或光疗可有效控制病情发展。
日常需注意防晒，选择物理遮挡或低敏性防晒产品；避免频繁更换护肤品；观察记录红疹变化情况；情绪波动也可能加重血管扩张，需保持心态平稳；长期未改善或加重者务必寻求专业医疗干预。
