为啥吃韭菜后老是放屁

韭菜中含有较多的膳食纤维，食用过多具有通便的作用，所以会造成放屁比较多。

韭菜是具有润肠、清肠的作用，还有驱除寒气的作用，有效地消除宿便，排出身体的毒素，所以会感觉有臭味。很可能是体内有消化不良的情况，多和平时的饮食和生活习惯有很大关系，要注意如果是身体阴虚内热较重的，或者是有溃疡的病人，是不能吃韭菜的。

平时要注意加强锻炼，不要吃辛辣、油腻的食物，多吃蔬菜、水果，有助于大便通畅，同时要保持充足的睡眠。

2021-12-08 浏览 475

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