趴着睡脖子疼怎么办

趴着睡脖子疼要调整睡姿，并通过物理方法、口服药物的方法缓解疼痛。

1.调整睡姿。患者趴着睡脖子疼主要是睡姿不正确，引起颈部软组织受到牵拉所致。患者要调整睡姿，尽量采取平躺仰卧的姿势入睡，并选择合适、舒适的枕头，可以有效缓解趴着睡脖子痛的症状。

2.物理方法。趴着睡脖子疼可以通过按摩、针灸、推拿、热敷的方式进行缓解，可以起到活血化瘀、疏通经络、缓解疼痛的作用。

3.口服药物。如果患者脖子疼痛的症状较为严重，也可以在医生的指导下通过服用药物的方式进行缓解，比如布洛芬缓释胶囊、舒筋活血片等，可以起到消炎止痛、舒筋活血的作用，并有效缓解脖子疼痛的症状。

2022-06-09 浏览 10

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