人流后需要休息几天

人流后通常需要休息2周左右，具体时间根据个人身体恢复情况调整。术后身体较为虚弱，子宫内膜存在创面，充分的休息有助于减少出血、预防感染并促进生殖系统功能恢复。部分体质较差或术中出血量较多者，可能需要延长至3周休养期，而药物流产者若孕囊排出完全，休息时间可缩短至1周。

术后休养期间需避免体力劳动和剧烈运动，以卧床静养为主。子宫收缩和内膜修复过程中可能出现阵发性腹痛，属于正常现象，但持续剧烈疼痛或发热需及时就医。饮食上应增加高蛋白食物如鱼肉、鸡蛋，搭配红枣、枸杞等补血食材，禁忌生冷辛辣刺激物。术后两周内禁止盆浴、游泳及性生活，防止细菌上行感染。阴道出血一般持续7-10天，若出血量超过月经量或持续时间超过两周，可能存在组织残留，需通过B超复查确认。术后1个月需复查超声和HCG水平，确认子宫恢复情况。

术后恢复期间需严格遵医嘱服用抗生素和促宫缩药物，不可自行停药。心理调适同样重要，部分人群可能出现情绪低落，可通过与家人沟通或专业心理咨询疏导。注意观察分泌物性状，出现脓性分泌物或异味提示感染可能。术后卵巢功能通常在22天内恢复排卵，需及时采取避孕措施，避免短期内再次妊娠。空调环境下需注意保暖，避免直吹导致抵抗力下降。术后首次月经可能延迟，但超过40天未恢复需就医排查。