肚子发硬发紧可能是宫缩的表现，但也可能是假性宫缩或其他原因引起。宫缩是子宫肌肉的规律性收缩，通常在分娩前出现，而假性宫缩则是不规律的、无痛或轻微不适的收缩。
宫缩的特点是具有规律性，间隔时间逐渐缩短，强度逐渐增加，并可能伴随疼痛或下坠感。假性宫缩则通常不规律，持续时间较短，强度较弱，且不会导致宫颈扩张。如果肚子发硬发紧的频率较低，且没有其他不适，可能是假性宫缩，常见于孕晚期。但如果伴随疼痛、见红或破水，则可能是临产征兆，需及时就医。长时间保持同一姿势、膀胱充盈或胎儿活动也可能引起腹部发紧，需结合具体情况判断。
出现肚子发硬发紧时，建议先观察是否伴随其他症状，如疼痛、出血或胎动异常。孕晚期可尝试改变姿势、放松或饮水缓解假性宫缩。若症状频繁、规律或加重，尤其孕37周前出现，需警惕早产可能，应立即就医。避免过度劳累和长时间站立，定期产检有助于监测胎儿和母体状况。如有疑虑，及时咨询医生，确保母婴安全。
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