月经来一点就没了可能是由生活压力大、内分泌失调、作息不规律、饮食不当或生殖系统疾病等原因引起的。具体分析如下：
1.生活压力大：长时间的精神紧张和压力会导致内分泌失调，进而影响月经正常。建议适当调整心态，进行放松训练，如深呼吸、瑜伽等，以减轻压力。
2.内分泌失调：月经来一点就没了可能是内分泌失调的表现，如甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等。建议保持良好的作息和饮食习惯，必要时就诊于内分泌科或妇科，寻求专业医生的帮助。
3.作息不规律：长期熬夜、作息不规律会影响生物钟，导致内分泌紊乱，进而影响月经。应调整作息时间，保证充足的睡眠，尽量在晚上11点前入睡。
4.饮食不当：过度节食或暴饮暴食都可能导致月经不调。保持均衡的饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物，避免过度节食或暴饮暴食。
5.生殖系统疾病：如子宫肌瘤、子宫内膜炎等疾病可能导致月经异常。若怀疑有生殖系统疾病，应及时就诊于妇科，进行相关检查和治疗。
月经来一点就没了可能是多种原因引起的，需要根据自身情况调整生活方式，并在必要时就诊于专业医生。保持良好的心态、作息规律、饮食均衡，有助于改善月经不调的症状。同时，定期进行妇科检查，及时发现并治疗生殖系统疾病，也是非常重要的。
