小孩鼻窦炎可通过保持鼻腔清洁、使用生理盐水冲洗、适当热敷缓解、饮食清淡易消化、保证充足休息进行调理。具体分析如下：
1.保持鼻腔清洁：鼻窦炎患儿需定期清理鼻腔分泌物，避免堵塞加重炎症。可用棉签蘸温水轻柔擦拭鼻孔周围，动作需轻缓防止损伤黏膜。每日清理2-3次，尤其在进食或睡眠前，有助于减少鼻腔刺激。
2.使用生理盐水冲洗：生理盐水能稀释黏稠分泌物并冲刷病菌。选择儿童专用洗鼻器，温度接近体温避免刺激。每日1-2次，冲洗时头部稍倾斜防止呛咳。持续使用可减轻黏膜水肿，促进窦口通畅。
3.适当热敷缓解：温热湿毛巾敷于鼻梁及两侧，每次5-10分钟。热量能扩张局部血管，加速血液循环，帮助排出分泌物。注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。睡前热敷可改善鼻塞症状。
4.饮食清淡易消化：避免辛辣、油腻及生冷食物，减少黏膜刺激。多摄入粥类、蒸煮蔬菜等软质食物，适量增加白萝卜、梨等润燥食材。少量多次饮水，保持喉咙湿润，降低咳嗽频率。
5.保证充足休息：睡眠时垫高头部，减少鼻腔充血。每日睡眠时间不少于10小时，避免剧烈活动或过度用嗓。安静环境有助于缓解因鼻塞引发的烦躁情绪，促进身体恢复。
调理期间需密切观察症状变化，若出现持续发热或脓性分泌物增多应及时就医。避免接触粉尘、冷空气等刺激因素，根据天气增减衣物。严格按照医嘱使用药物，不可自行调整剂量或停药。
