生理期能喝牛奶吗

生理期指的是月经期,月经期是可以喝牛奶的。

牛奶是一种营养价值比较高的饮品,其中含有大量的维生素、矿物质、微量元素等,月经期间适当喝不仅可以补充身体所需营养,还可以缓解痛经、烦躁等不适现象。所以月经期是可以喝牛奶的,并不会对月经的正常排出造成影响,但是喝牛奶的时候要喝常温或者温热的牛奶,不建议喝从冰箱内取出来的牛奶。

月经期间建议女性做好会阴部的清洁、卫生,如定期更换卫生棉以及内裤,而且内裤要用开水烫洗,并在阳光下暴晒,能够有效降低感染的几率。

2022-09-12 浏览 5
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