急性咽喉炎通常可以自愈，尤其是由病毒感染引起的轻症病例。大多数患者在充分休息、适当护理的情况下，症状会在一周左右逐渐缓解。但若由细菌感染或伴随其他并发症，可能需要医疗干预，不可完全依赖自愈。
急性咽喉炎的自愈能力与病因密切相关。病毒感染占多数，例如普通感冒或流感病毒，这类情况通常表现为喉咙痛、低热、咳嗽等，免疫系统可在数日内控制病情。而细菌性感染如链球菌性咽炎则可能持续加重，伴随高热、淋巴结肿大，需抗生素治疗。环境刺激如干燥空气、烟酒或过度用嗓也可能引发炎症，调整生活习惯后症状多能改善。自愈期间，保持充足水分、温盐水漱口或含服润喉片有助于缓解不适。
需警惕症状持续或恶化的情况。若咽喉疼痛超过一周、出现呼吸困难、吞咽困难、持续高热或颈部肿块，应立即就医。儿童、老年人或免疫力低下者更需谨慎，此类群体可能进展为严重感染。避免自行滥用抗生素或强效止痛药，以免掩盖病情或引发耐药性。日常预防包括勤洗手、戴口罩、避免接触呼吸道感染者，并保持室内湿度适宜。合理饮食与休息是促进自愈的关键，但及时识别危险信号才能避免延误治疗。
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