坐月子即产褥期。产褥期产妇一般是可以吃酱油,但要适量。
酱油中含有多种氨基酸、有机酸、色素等,一般以咸味为主。在烹饪食物时适当放些酱油,对于产妇的身体也有利,可以增加食欲,主要是产妇在生产完以后,气血消耗较多,可造成肠胃功能降低,容易出现食欲不佳、消化不良等,而酱油作为一种调料味,比较鲜香,在烹饪食物时适当放入可以增加食物的口感以及色泽,所以产褥期产妇一般是可以吃酱油的,但也需要适量放入,避免放入过多后影响到菜的颜色。
在产褥期期间,产妇除了可以吃一些对机体恢复有利的食物以外,还需要做好保暖,要根据室内温度合理穿衣,防止机体受凉。
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