什么时候停止长高

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

一般来说，人在青春期后期，骨骺线闭合时就会停止长高。

通常情况下，女孩在14至16岁左右，男孩在16至18岁左右，骨骺线会逐渐闭合，身高增长也会随之停止。但这只是一个大致的范围，因为每个人的生长发育情况存在差异。遗传因素对身高停止增长的时间起着重要作用，如果父母身高较高，孩子可能会相对晚一些停止长高；反之，如果父母身高较矮，孩子停止长高的时间可能会相对较早。营养状况、生活环境、运动锻炼以及健康状况等也会影响身高停止增长的时间。营养均衡能为身体生长提供充足的物质基础，良好的生活环境有助于身心的健康发展，适度的运动可以刺激骨骼生长，而如果身体患有某些疾病，如生长激素缺乏症等，可能会导致生长发育迟缓，使身高停止增长的时间提前。

在现实生活中，可以通过一些迹象来判断身高是否即将停止增长。比如身高增长速度明显减慢，长时间内身高没有明显变化，第二性征发育成熟等。当发现这些迹象时，可能意味着身高即将停止增长。即使身高停止增长，也不应过分焦虑。身高并不是衡量一个人成功和幸福的唯一标准，可以通过培养良好的品德、提升自身的能力和素质等方面来实现自己的人生价值。而且，在青春期，应该珍惜这段宝贵的时光，保持健康的生活方式和积极的心态，为未来的人生打下坚实的基础。

2024-10-13 浏览 1

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