脚发痒可通过保持脚部清洁干燥、使用止痒药物、穿透气鞋袜、避免搔抓、找出病因来止痒。具体分析如下：
1.保持脚部清洁干燥：保持脚部清洁能够减少细菌、真菌滋生，降低感染风险。每天用温水洗脚，水温不宜过高或过低，避免对皮肤造成刺激。洗脚后要彻底擦干，尤其是脚趾间的缝隙。可使用干净柔软的毛巾轻轻擦拭，防止水分残留滋生微生物。如果脚部出汗较多，可以适当增加洗脚次数。
2.使用止痒药物：根据脚痒的原因选择合适的药物。如果是真菌感染引起的脚痒，如足癣，可使用抗真菌药膏，像酮康唑乳膏等，涂抹在瘙痒部位，能有效抑制真菌生长，减轻瘙痒症状。若是过敏导致的脚痒，可以使用含有糖皮质激素的药膏，如氢化可的松乳膏，但需在医生指导下使用，避免长期大量应用带来不良反应。
3.穿透气鞋袜：透气的鞋袜有助于脚部空气流通，减少汗液积聚。皮鞋、运动鞋等要选择质量好、透气性佳的款式。袜子最好选择棉质的，吸汗性强，能保持脚部干爽。避免穿不透气的橡胶鞋或尼龙袜，否则会使脚部处于闷热潮湿的环境，加重瘙痒。
4.避免搔抓：搔抓虽然能暂时缓解瘙痒感，但容易导致皮肤破损，使细菌、真菌更容易侵入皮肤，引发更严重的感染。当脚痒时，可以尝试轻轻拍打瘙痒部位来分散注意力。如果实在难以忍受，可以隔着衣物轻轻摩擦，而不是直接用手搔抓。
5.找出病因：脚痒可能是多种原因引起的，如真菌感染、过敏、皮肤干燥等。如果是接触性皮炎引起的过敏，要找出过敏原并避免再次接触，可能是新换的鞋袜、洗脚用品等。若是糖尿病患者出现脚痒，可能与糖尿病神经病变或血管病变有关，需要积极控制血糖，针对病因进行治疗才能从根本上解决脚痒问题。
如果脚痒持续不缓解或者伴有红肿、疼痛、渗液等症状，应及时就医，不要自行盲目用药。同时，在公共场所如浴室、游泳池等地要注意个人卫生，避免交叉感染。
