感冒引起喉咙痛可通过多喝温水保持喉咙湿润、服用清热解毒药物缓解症状、使用盐水漱口减轻炎症、避免刺激性食物减少喉咙刺激、适当休息增强免疫力来改善。具体分析如下：
1.多喝温水保持喉咙湿润：感冒时喉咙痛多因黏膜干燥或炎症引起，多喝温水可以缓解喉咙干燥，促进黏膜修复。温水还能帮助稀释痰液，减轻咳嗽和喉咙不适。建议每天饮用适量温水，避免过冷或过热的饮品，以免刺激喉咙。
2.服用清热解毒药物缓解症状：感冒引起的喉咙痛常伴有炎症，服用具有清热解毒作用的中药或中成药可以有效缓解症状。例如，板蓝根、金银花等药物具有抗炎、镇痛作用，能够减轻喉咙疼痛和红肿。需在医生指导下使用，避免过量或不当用药。
3.使用盐水漱口减轻炎症：盐水具有杀菌和消炎作用，用温盐水漱口可以缓解喉咙疼痛。将适量食盐溶解在温水中，每日多次漱口，能够清洁口腔和喉咙，减少细菌滋生，促进炎症消退。注意盐水浓度不宜过高，以免刺激黏膜。
4.避免刺激性食物减少喉咙刺激：感冒期间喉咙黏膜较为敏感，应避免食用辛辣、油腻、过冷或过热的食物，以免加重喉咙疼痛。建议选择清淡、易消化的食物，如粥、汤类，既能补充营养，又能减少对喉咙的刺激。
5.适当休息增强免疫力：感冒期间身体抵抗力下降，适当休息有助于恢复体力，增强免疫力。充足的睡眠可以促进身体修复，加快感冒症状的缓解。同时，避免过度劳累和熬夜，保持心情舒畅，有助于提高身体抗病能力。
感冒引起的喉咙痛是常见症状，通过上述方法可以有效缓解不适。若症状持续加重或伴有高热、呼吸困难等情况，应及时就医，避免延误治疗。
