割包皮后勃起要避免剧烈运动、保持伤口清洁干燥、穿着宽松内裤、分散注意力减少刺激、按医嘱使用药物。具体分析如下：
1.避免剧烈运动：割包皮后勃起可能导致伤口牵拉或出血，应减少身体活动尤其是下肢和腰腹部的运动，避免因动作过大影响愈合，静卧休息有助于缓解勃起状态。
2.保持伤口清洁干燥：术后伤口需避免潮湿和污染，勃起时可能增加局部摩擦，应及时用无菌敷料覆盖并更换，清洗时使用医生推荐的消毒液，防止感染影响恢复进度。
3.穿着宽松内裤：紧身衣物会增加对手术部位的压迫，选择纯棉宽松内裤可减少摩擦，同时避免局部温度过高，降低因闷热导致的勃起频率和不适感。
4.分散注意力减少刺激：勃起多与心理或生理刺激相关，可通过阅读、听音乐等方式转移注意力，避免接触可能引发性冲动的画面或内容，减少夜间频繁勃起。
5.按医嘱使用药物：医生可能会开具抑制勃起的药物或镇痛消炎药，需严格遵循剂量和时间服用，不可自行调整或停药，确保伤口愈合不受干扰。
术后恢复期间需观察伤口是否有红肿、渗液或异常疼痛，出现上述情况应立即就医。饮食以清淡为主，避免辛辣刺激食物。恢复期内禁止性行为和自慰，确保伤口完全愈合后再逐步恢复正常生活。
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