颈椎骨质增生压迫神经引起头疼可通过药物治疗缓解疼痛和炎症、物理治疗改善局部血液循环、牵引治疗减轻神经压迫、中医针灸疏通经络、手术干预解除严重压迫。具体分析如下：
1.药物治疗：非甾体抗炎药能有效减轻神经根炎症和疼痛，肌肉松弛剂可缓解颈部肌肉痉挛，神经营养药物有助于修复受损神经。需在医生指导下规范用药，避免长期使用引发胃肠道副作用。
2.物理治疗：超短波或红外线照射可促进局部血液循环，缓解肌肉僵硬，超声波治疗能软化增生骨质。热敷和低频电刺激可协同减轻神经压迫症状，需坚持疗程以巩固效果。
3.牵引治疗：通过外力拉伸颈椎间隙，减少增生骨质对神经根的压迫，适用于轻度增生患者。需注意牵引力度和角度，避免过度牵引导致韧带松弛或加重损伤。
4.中医针灸：针刺风池、百会等穴位可调节气血运行，缓解头痛和颈部僵直。艾灸能温通经络，配合推拿手法松解肌肉粘连，需由专业医师操作以确保安全性。
5.手术干预：当保守治疗无效且神经压迫症状严重时，需手术切除增生骨质或扩大椎间孔。术后需严格制动并配合康复训练，避免颈椎过度活动影响愈合。
日常需保持正确坐姿，避免长时间低头或枕头过高，适度活动颈部肌肉，寒冷季节注意颈部保暖，饮食中增加钙质和维生素D摄入以延缓骨质退化。
