孕26周出现胸闷气短是较为常见的现象，多数情况下属于正常生理变化，但需结合具体情况判断。孕期激素水平变化、子宫增大压迫膈肌、血容量增加等因素，均可能导致呼吸频率加快或缺氧感。若症状轻微且无其他不适，通常无需过度担忧。
随着妊娠进展，孕26周子宫已明显增大，向上推挤肺部，使胸腔空间减少，肺活量降低。同时，孕激素水平升高会刺激呼吸中枢，导致呼吸加深加快。血容量增加约40%-50%，心脏负荷加重，可能引发短暂缺氧感。这些生理性变化通常表现为活动后气短，休息后缓解。若伴随胸痛、心悸、头晕或嘴唇发绀，需警惕妊娠合并心脏疾病、贫血或子痫前期等病理情况。
注意观察症状频率和诱因。避免长时间站立或仰卧，选择左侧卧位改善血液循环。保持环境通风，穿着宽松衣物，减少憋闷感。适度运动如散步可增强心肺功能，但避免剧烈活动。饮食中增加富含铁的食物，预防贫血加重气短。若症状持续不缓解、夜间憋醒或伴随其他异常体征，应及时就医排查病理因素。定期产检时主动告知医生，必要时进行心电图、血常规或超声检查，确保母婴安全。
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