股骨头坏死的预防措施主要包括避免酗酒、避免长期大量使用激素、避免髋部外伤、积极治疗相关疾病等。
长期酗酒会对股骨头的血液循环产生不良影响，增加股骨头坏死的风险，所以应尽量控制饮酒量或戒酒。激素的不合理使用也是导致股骨头坏死的重要因素，在必须使用激素治疗疾病时，要严格遵循医嘱，密切关注髋关节的情况。日常生活中要注意保护髋部，防止摔倒、撞击等外伤，尤其是在从事高风险活动时要做好防护。一些疾病如镰状细胞贫血、系统性红斑狼疮等可能并发股骨头坏死，积极治疗这些原发疾病对于预防股骨头坏死非常重要。
保持健康的生活方式也有助于预防股骨头坏死。比如，均衡饮食，保证摄入足够的营养物质，以维持骨骼的健康；适度运动，增强髋关节周围肌肉的力量，提高关节的稳定性，但要避免过度负重和剧烈运动；控制体重，减轻髋关节的负担；定期进行体检，以便早期发现可能存在的问题并及时处理。同时，要提高对股骨头坏死的认识和警惕性，当出现髋部疼痛、活动受限等症状时，不要忽视，应及时就医检查，做到早诊断、早治疗。通过以上多种措施的综合实施，可以在很大程度上降低股骨头坏死的发生风险，保护髋关节的健康。
